miércoles, 22 de diciembre de 2010
SENDERISMO:LA VIA VERDE.
La vía verde es una ruta que está entre Coripe y Olvera.Mide 36 kilómetros,en la vía verde también hay un total de 24 túneles,en casi todos hay iluminación y uno de los más largos mide unos 990 metros.Es una hermosa travesía.
sábado, 11 de diciembre de 2010
BIOGRAFÍA DE MARTA DOMÍNGUEZ:CORREDORA PROFESIONAL.
Hola hoy voy a hablar sobre Marta Domínguez.
Marta Domínguez Azpeleta (Palencia, 3 de noviembre de 1975) es una atleta española; su especialidad es el medio fondo y fondo (1.500, 2.000, 3.000, 5.000, 3000m obstáculos y campo a través). Es la actual campeona del Mundo del dopaje y subcampeona de Europa de los 3.000 m obstáculos.
Fue vicepresidenta de la Real Federación Española de Atletismo entre mayo de 2009 y diciembre de 2010, cuando fue suspendido cautelarmente su nombramiento por la implicación de la atleta en una supuesta red de dopaje.
Tiene estudios de la Diplomatura Universitaria en Ciencias de la Educación (Profesora de Educación Física).
Marta Domínguez ha participado en dos Juegos Olímpicos de verano: 1996 y 2000. No estuvo presente en 2004 y volvió con un 14º puesto de los campeonatos del mundo de 2005.
En el año 2007 se proclamó campeona de Europa de Cross individual y por equipos junto a Rosa María Morató, Iris Fuente-Pila, Alesandra Aguilar, Judith Plà y Sonia Bejarano. Con este logro ha conseguido algo que ninguna otra atleta Europea había conseguido antes y es ser campeona de Europa en Pista Cubierta, al aire libre y de campo a través.
Durante el inicio del año 2008, tras una lesión que afectó sus entrenamientos para los Juegos Olímpicos de Pekín 2008, se decidió a participar en los 3000 m obstáculos, prueba totalmente nueva para ella. En su primera participación en la prueba consiguió la mínima haciendo 9' 39" y en su segunda participación, en el miting Ciudad de Barcelona, consiguió la plusmarca española de la prueba con 9' 21" 76. Una vez en Pekín, tras una buena actuación en la fase previa (nueva plusmarca española), sufrió una caída en la final a tan sólo 200 m de la meta, cuando estaba en el grupo de cabeza, y no llegó a terminar la carrera.
En junio de 2009, batió el récord de España en la Reunión Internacional de Atletismo de Andalucía, con una marca de 9' 16" 50, mejor marca mundial y 5ª mejor de la historia.Apenas un mes después, el 25 de julio volvió a batir su propio récord de España, con una marca de 9' 09" 38.
Ese mismo año, en la tercera jornada de los Campeonatos Mundiales de Berlín se adjudicó la medalla de oro en los 3000 metros obstáculos por delante de la rusa Yuliya Zarudneva y de la keniata Milcah Chemos Cheywa, batiendo nuevamente el récord de España de esta disciplina con un tiempo de 9' 07" 32.El dia 25 de agosto de ese mismo, recibio un homenaje en la plaza Mayor de Palencia, en un acto organizado conjuntamente por el Ayuntamiento y la Diputación provincial, donde recibió el calor de todos sus paisanos.
Declarada mejor atleta europea de 2009 por la Asociación Europea de Atletismo.
En los Campeonatos de Europa de Atletismo al aire libre de 2010 logró la medalla de plata en la prueba de 3.000 m obstáculos con un tiempo de 9'17"74.
Otras marcas
Marta Domínguez Azpeleta (Palencia, 3 de noviembre de 1975) es una atleta española; su especialidad es el medio fondo y fondo (1.500, 2.000, 3.000, 5.000, 3000m obstáculos y campo a través). Es la actual campeona del Mundo del dopaje y subcampeona de Europa de los 3.000 m obstáculos.
Fue vicepresidenta de la Real Federación Española de Atletismo entre mayo de 2009 y diciembre de 2010, cuando fue suspendido cautelarmente su nombramiento por la implicación de la atleta en una supuesta red de dopaje.
Tiene estudios de la Diplomatura Universitaria en Ciencias de la Educación (Profesora de Educación Física).
Marta Domínguez | ||
---|---|---|
Atletismo femenino | ||
Campeonatos del Mundo de Atletismo al aire libre | ||
Oro | Berlín 2009 | 3000 m obstáculos |
Plata | Edmonton 2001 | 5000 m |
Plata | París 2003 | 5000 m |
Campeonatos de Europa de Atletismo | ||
Oro | Múnich 2002 | 5000 m |
Oro | Gotemburgo 2006 | 5000 m |
Plata | Barcelona 2010 | 3000 m obstáculos |
Bronce | Budapest 1998 | 5000 m |
Campeonatos de Europa de Atletismo en pista cubierta | ||
Plata | Birmingham 2007 | 3000 m |
Campeonatos de Europa de Campo a Través | ||
Oro | Toro 2007 |
Actividad deportiva
Suele salir corriendo cuando ve a los maderos. Marta Domínguez es fácilmente identificable durante las pruebas que disputaba debido a llevar siempre en la cabeza una cinta de color rosa que le regaló su abuela y que utiliza como amuleto. En 2002 ganó las carreras de 3000 m en los europeos en pista cubierta, y 5000 m al aire libre. Asimismo tiene dos medallas de plata de los campeonatos del mundo de 2001 y 2003, y fue nombrada mejor atleta española en ambos años. En 2006 volvió a ganar en la prueba de los 5000 metros durante el Campeonato de Europa de Atletismo de Gotemburgo.Marta Domínguez ha participado en dos Juegos Olímpicos de verano: 1996 y 2000. No estuvo presente en 2004 y volvió con un 14º puesto de los campeonatos del mundo de 2005.
En el año 2007 se proclamó campeona de Europa de Cross individual y por equipos junto a Rosa María Morató, Iris Fuente-Pila, Alesandra Aguilar, Judith Plà y Sonia Bejarano. Con este logro ha conseguido algo que ninguna otra atleta Europea había conseguido antes y es ser campeona de Europa en Pista Cubierta, al aire libre y de campo a través.
Durante el inicio del año 2008, tras una lesión que afectó sus entrenamientos para los Juegos Olímpicos de Pekín 2008, se decidió a participar en los 3000 m obstáculos, prueba totalmente nueva para ella. En su primera participación en la prueba consiguió la mínima haciendo 9' 39" y en su segunda participación, en el miting Ciudad de Barcelona, consiguió la plusmarca española de la prueba con 9' 21" 76. Una vez en Pekín, tras una buena actuación en la fase previa (nueva plusmarca española), sufrió una caída en la final a tan sólo 200 m de la meta, cuando estaba en el grupo de cabeza, y no llegó a terminar la carrera.
En junio de 2009, batió el récord de España en la Reunión Internacional de Atletismo de Andalucía, con una marca de 9' 16" 50, mejor marca mundial y 5ª mejor de la historia.Apenas un mes después, el 25 de julio volvió a batir su propio récord de España, con una marca de 9' 09" 38.
Ese mismo año, en la tercera jornada de los Campeonatos Mundiales de Berlín se adjudicó la medalla de oro en los 3000 metros obstáculos por delante de la rusa Yuliya Zarudneva y de la keniata Milcah Chemos Cheywa, batiendo nuevamente el récord de España de esta disciplina con un tiempo de 9' 07" 32.El dia 25 de agosto de ese mismo, recibio un homenaje en la plaza Mayor de Palencia, en un acto organizado conjuntamente por el Ayuntamiento y la Diputación provincial, donde recibió el calor de todos sus paisanos.
Declarada mejor atleta europea de 2009 por la Asociación Europea de Atletismo.
En los Campeonatos de Europa de Atletismo al aire libre de 2010 logró la medalla de plata en la prueba de 3.000 m obstáculos con un tiempo de 9'17"74.
Actividad política
En las elecciones municipales del 2003 saltó al mundo de la política al formar parte de la candidatura del Partido Popular, de la que es afiliada, al Ayuntamiento de Palencia. Ha participado en numerosos actos del citado partido.Mejores marcas
Mejores Marcas personalesPrueba | Resultado | Fecha | Lugar | - |
1500 m | 4:06.08 | 25/07/2000 | Barcelona (España) | 8ª mejor marca española |
3000 m | 8:28.80 | 11/08/2000 | Zúrich (Suiza) | Récord de España Récord de Iberoamérica |
5000 m | 14:48.33 | 26/08/2003 | París (Francia) | 2ª mejor marca española |
10000 m | 30:51.69 | 07/08/2006 | Gotemburgo (Suecia) | Récord de España |
... | ... | ... | ... | ... |
1500 m (indoor) | 4:07.69 | 09/02/2002 | Sevilla (España) | Récord de España |
2000 m (indoor) | 5:49.55 | 08/03/1998 | Sindelfingen (Alemania) | Récord de España |
3000 m (indoor) | 8:40.98 | 10/03/2001 | Lisboa (Portugal) | Récord de España y récord del Campeonato. |
3000 m obs. | 9:07.32 | 17/08/2009 | Berlín (Alemania) | Récord de España y mejor marca mundial del año 2009. |
Otras marcas
Prueba | Resultado | Fecha | Lugar | - |
1500 m (indoor) | 4:16.74 | 11/02/1996 | Vilafranca (España) | Mejor Marca del Campeonato de España "Promesa" (menos de 22 años) en pista cubierta |
1500 m | 4:13.61 | 13/07/1996 | San Sebastián de los Reyes (España) | Mejor marca del Campeonato de España "Promesa" (menos de 22 años) |
3000 m (indoor) | 8:52.74 | 08/03/1997 | París (Francia) | Mejor marca "Promesa" (menos de 22 años) |
5000 m | 15:21.97 | 01/08/1998 | San Sebastián (España) | Récord del Campeonato de España |
1500 m | 4:21.83 | 10/07/1993 | San Sebastián (España) | Mejor marca del Campeonato de España Júnior |
Palmarés
Año | Competición | Sede | Resultado | Prueba |
---|---|---|---|---|
1996 | Europeos en Pista Cubierta | Estocolmo, Suecia | 3ª | 3000m |
1998 | Europeos en Pista Cubierta | Valencia, España | 3ª | 3000m |
Campeonato Europeo | Budapest, Hungría | 3ª | 5000m | |
2000 | Europeos en Pista Cubierta | Gante, Bélgica | 3ª | 3000m |
2001 | Mundial en Pista Cubierta | Lisboa, Portugal | 4ª | 3000m |
Mundial | Edmonton, Canadá | 2ª | 5000m | |
2002 | Europeos en Pista Cubierta | Viena, Austria | 1ª | 3000m |
Campeonato Europeo | Múnich, Alemania | 1ª | 5000m | |
2003 | Mundial en Pista Cubierta | Birmingham, Reino Unido | 2ª | 3000m |
Mundial | París, Francia | 2ª | 5000m | |
2004 | Mundial en Pista Cubierta | Budapest, Hungría | 4ª | 3000m |
2006 | Campeonato Europeo | Gotemburgo, Suecia | 1ª | 5000m |
2007 | Europeos en Pista Cubierta | Birmingham, Reino Unido | 2ª | 3000m |
Campeonato Europeo de Campo a Través | Toro, España | 1ª | ||
2009 | Mundial | Berlín, Alemania | 1ª | 3000m obs |
2010 | Campeonato Europeo | Barcelona, España | 2ª | 3000m obs |
- Campeona del Cross Internacional de Venta de Baños en categoría inferior.
- Campeona de la San Silvestre Vallecana en los años 2002, 2003 y 2008.
- Campeona de la Carrera Urbana Internacional Noche de San Antón (Jaén) en 2004, 2006 y 2008.
- Campeona del Gran Premio Diputación de Salamanca en los 1.500 metros 2009.
Honores
- Mejor atleta europea del año 2009 por la Asociación Europea de Atletismo.
- El polideportivo de Venta de Baños (Palencia) pasó de denominarse "Pabellón Municipal" a llevar el nombre de esta atleta "Pabellón Marta Domínguez".
- El Polideportivo Municipal de Palencia también ha sido denominado "Pabellón de Deportes Marta Domínguez".
- La Escuela Provincial de Atletismo de Palencia lleva su nombre y se inició el 8 de enero de 2007 en los municipios de Aguilar de Campoo, Cervera de Pisuerga, Guardo, Saldaña, Carrión de los Condes, Herrera de Pisuerga, Paredes de Nava, Venta de Baños y Baltanás.
sábado, 4 de diciembre de 2010
BIOGRAFÍA DE HAILE GEBRSELASSIE:EL MEJOR CORREDOR DEL MUNDO.
Hola,hoy voy a hablar sobre Haile Gebrselassie:
Haile Gebrselassie (Arsi, Etiopía, 18 de abril de 1973) es un atleta etíope especialista en carreras de fondo que lleva realizando su actividad desde los 90 hasta principios del siglo XXI.
Inicios
Hijo de un granjero y con nueve hermanos fue pronto apodado "neftenga" (jefe) por sus cualidades mostradas en las carreras que disputaba. Con nueve años comenzó a ir corriendo a la escuela, a unos 10 km de su casa. A pesar de lo cual su padre no empezó a creer en él hasta 1993.
En marzo de 1997 se hizo con el oro en 3.000 m en el Campeonato del Mundo de pista cubierta. En Oslo, Noruega, recuperó la plusmarca de 10.000 m al hacer 26:31,32 superando en 7 segundos la marca anterior. En Atenas logró su tercer oro en 10.000 m en el Campeonato del Mundo de 1997. En 1998 batió de nuevo las marcas de 5.000 y 10.000 m hasta dejarlos en 12:39,36 y 26:22,75 respectivamente. En 1999 consiguió su cuarto oro en los Campeonatos del Mundo de Sevilla (España) y en los JJ.OO. de 2000 consiguió su quinto primer puesto en la misma prueba. En el campeonato del mundo de París 2003 quedó segundo por detrás de su compatriota Guzmán Gómez Guerreiro, y por delante de otro etíope, Silesi Sihine. Tras esta derrota comenzó a prepararse para el maratón, aunque compitió en la final de los JJOO en Atenas 2004 quedando en quinto lugar y con una lesión en el tendón de Aquiles.
Tras operarse del tendón comenzó a correr maratones y medios maratones, estableciendo en 2005 la mejor marca mundial del año (2:06:20) en el maratón de Ámsterdam, Países Bajos. En Phoenix, Estados Unidos, batió la plusmarca mundial del medio maratón con un tiempo de 58 minutos y 55 segundos, batiendo también de camino la plusmarca mundial de 20 km en carretera con una marca de 55:48, desposeyendo a su rival Paul Tergat de esta marca por más de 30 segundos. Actualmente también posee la plusmarca mundial de 10 km en carretera con un tiempo de 27:02.
En Granollers (Barcelona) el 5 de febrero de 2006 corrió el medio maratón en 1h 00m 07s , realizando la mejor marca de la historia en suelo español.
El 27 de junio de 2007 se convirtió en plusmarquista mundial de la hora con una distancia recorrida en ese tiempo de 21km 285 metros, conseguidos en la pista de Ostrava, República Checa.
Es el actual plusmarquista mundial del maratón con un tiempo de 2h 03m 58s realizado el 28 de septiembre de 2008 en el maratón de Berlín.(Alemania). La anterior marca, lograda sobre el mismo escenario y ostentada por él mismo, era de 2:04:26.
Tras retirarse en el km 25 de la Maratón de Nueva York el 7 de Noviembre de 2010 Gebrselassie anunció su retirada del atletismo. Sin embargo, 8 días más tarde se desdice de lo dicho y decide continuar como profesional.
30 km durante la Maratón de Berlín en 1:27:49
*durante un medio maratón
Haile Gebrselassie (Arsi, Etiopía, 18 de abril de 1973) es un atleta etíope especialista en carreras de fondo que lleva realizando su actividad desde los 90 hasta principios del siglo XXI.
Inicios
Hijo de un granjero y con nueve hermanos fue pronto apodado "neftenga" (jefe) por sus cualidades mostradas en las carreras que disputaba. Con nueve años comenzó a ir corriendo a la escuela, a unos 10 km de su casa. A pesar de lo cual su padre no empezó a creer en él hasta 1993.
Trayectoria deportiva
En 1992 se proclamó campeón sub-21 del mundo en 5.000 y 10.000 m. En 1993, consiguió en categoría absoluta el título de 10.000 m y el subcampeonato de 5.000. En 1995 comenzó a batir plusmarcas en ambas distancias, comenzando por el de 10.000 que batió en Hengelo, Holanda, con una marca de 26:43,53; y el de 5.000 m 12:49,39 la batió en Suiza, aumentando la lista de dobles plusmarquistas mundiales que estaba vacía desde Henry Rono (KEN) en 1978. En el Campeonato del Mundo de Suecia en 1995 y en los JJOO de Atlanta 1996 volvió a imponerse en el 10.000.En marzo de 1997 se hizo con el oro en 3.000 m en el Campeonato del Mundo de pista cubierta. En Oslo, Noruega, recuperó la plusmarca de 10.000 m al hacer 26:31,32 superando en 7 segundos la marca anterior. En Atenas logró su tercer oro en 10.000 m en el Campeonato del Mundo de 1997. En 1998 batió de nuevo las marcas de 5.000 y 10.000 m hasta dejarlos en 12:39,36 y 26:22,75 respectivamente. En 1999 consiguió su cuarto oro en los Campeonatos del Mundo de Sevilla (España) y en los JJ.OO. de 2000 consiguió su quinto primer puesto en la misma prueba. En el campeonato del mundo de París 2003 quedó segundo por detrás de su compatriota Guzmán Gómez Guerreiro, y por delante de otro etíope, Silesi Sihine. Tras esta derrota comenzó a prepararse para el maratón, aunque compitió en la final de los JJOO en Atenas 2004 quedando en quinto lugar y con una lesión en el tendón de Aquiles.
Tras operarse del tendón comenzó a correr maratones y medios maratones, estableciendo en 2005 la mejor marca mundial del año (2:06:20) en el maratón de Ámsterdam, Países Bajos. En Phoenix, Estados Unidos, batió la plusmarca mundial del medio maratón con un tiempo de 58 minutos y 55 segundos, batiendo también de camino la plusmarca mundial de 20 km en carretera con una marca de 55:48, desposeyendo a su rival Paul Tergat de esta marca por más de 30 segundos. Actualmente también posee la plusmarca mundial de 10 km en carretera con un tiempo de 27:02.
En Granollers (Barcelona) el 5 de febrero de 2006 corrió el medio maratón en 1h 00m 07s , realizando la mejor marca de la historia en suelo español.
El 27 de junio de 2007 se convirtió en plusmarquista mundial de la hora con una distancia recorrida en ese tiempo de 21km 285 metros, conseguidos en la pista de Ostrava, República Checa.
Es el actual plusmarquista mundial del maratón con un tiempo de 2h 03m 58s realizado el 28 de septiembre de 2008 en el maratón de Berlín.(Alemania). La anterior marca, lograda sobre el mismo escenario y ostentada por él mismo, era de 2:04:26.
Tras retirarse en el km 25 de la Maratón de Nueva York el 7 de Noviembre de 2010 Gebrselassie anunció su retirada del atletismo. Sin embargo, 8 días más tarde se desdice de lo dicho y decide continuar como profesional.
Marcas personales
Aire libre
Distancia | Tiempo | Fecha | Lugar |
---|---|---|---|
1.500 m | 3:33.73 | 6 de junio de 1999 | Stuttgart |
Milla | 3:52.39 | 27 de junio de 1999 | Gateshead |
3.000 m | 7:25.09 | 28 de agosto de 1998 | Bruselas |
Dos millas | 8:01.08 | 31 de mayo de 1997 | Hengelo |
5.000 m | 12:39.36 | 13 de junio de 1998 | Helsinki |
10.000 m | 26:22.75 | 1 de junio de 1998 | Hengelo |
10 km (carretera) | 27:02 | 11 de diciembre de 2002 | Ad-Dawhah |
15 km (carretera) | 41:38 | 11 de noviembre de 2001 | Nimega |
Diez millas (carretera) | 44:24 | 4 de septiembre de 2005 | Tilburg |
20 km (pista) | 56:26.0 | 27 de junio de 2007 | Ostrava |
Una hora (pista) | 21,285 m | 27 de junio de 2007 | Ostrava, Czech Republic |
20 km (carretera)* | 55:48 | 15 de enero de 2006 | Phoenix |
Media maratón | 58:55 | 15 de enero de 2006 | Phoenix |
25 km (carretera) | 1:11:37 | 12 de marzo de 2006 | Alphen aan den Rijn (no reconocido por la IAAF) |
Maratón | 2:03:58 | 28 de septiembre de 2008 | Berlín |
Maratón | 2.06.09 | 21 de enero de 2010 | Dubai |
30 km durante la Maratón de Berlín en 1:27:49
*durante un medio maratón
Pista cubierta
Distancia | Tiempo | Fecha | Lugar |
---|---|---|---|
1.500 m | 3:31.76 | 1 de febrero de 1998 | Stuttgart |
2.000 m | 4:52.86 | 15 de febrero de 1998 | Birmingham |
3.000 m | 7:26.15 | 25 de enero de 1998 | Karlsruhe |
Dos millas | 8:04.69 | 21 de febrero de 2003 | Birmingham |
5.000 m | 12:50.38 | 14 de febrero de 1999 | Birmingham |
Haile Gebrselassie | ||
---|---|---|
Atletismo masculino | ||
Juegos Olímpicos | ||
Oro | Atlanta 1996 | 10000 m |
Oro | Sydney 2000 | 10000 m |
Campeonatos Mundiales | ||
Plata | Stuttgart 1993 | 5000 m |
Oro | Stuttgart 1993 | 10000 m |
Oro | Gotemburgo 1995 | 10000 m |
Oro | Atenas 1997 | 10000 m |
Oro | Sevilla 1999 | 10000 m |
Bronce | Edmonton 2001 | 10000 m |
Plata | París 2003 |
BIOGRAFÍA DE MARTÍN FIZ:EX CORREDOR PROFESIONAL.
Hola,hoy voy a hablar sobre Martín Fiz.
(Vitoria, 1963) Atleta español especialista en maratón. Comenzó a correr la dura prueba de los 42,195 kilómetros a una edad muy tardía, después de una larga carrera como fondista en la que, entre otras cosas, practicó con mucha asiduidad el campo a través, especialidad en la que fue varias veces mundialista, y consiguió varios títulos nacionales en 10.000 y 5.000 metros, distancia en la que fue olímpico en Barcelona 92.
Sin embargo, su debut en el maratón fue espectacular: en su primera prueba en la distancia ganó el maratón de Helsinki en 1993, al que siguieron dos récords de España, el triunfo en el Campeonato de Europa de 1994 (primera vez en que los representantes de un mismo país coparon un podio en competición oficial) y el Campeonato del mundo de 1995 en Goteborg. En los Juegos Olímpicos de Atlanta, sin embargo, finalizó en cuarto lugar.
En 1996 ganó la maratón de Seúl con récord de España. En 1997 quedó el segundo en maratón en los mundiales de atletismo de Atenas. Ese mismo año todo el equipo español de maratón recibió el premio Príncipe de Asturias al Deporte. Se retiró de la alta competición el 28 de octubre de 2001 en Madrid, después de disputar el Maratón del Milenio. Dos años después, fichó como asesor técnico de la sección de atletismo del Barça.
lunes, 29 de noviembre de 2010
BIOGRAFÍA DE ABEL ANTON:CORREDOR PROFESIONAL.
Hola, hoy vereis una breve historia de Abel Anton.
Nació el 24 de octubre de 1962 en Ojuel, Soria. Al terminar su jornada laboral en una fábrica de embutidos, cercana a su domicilio, iniciaba sus sesiones de entrenamiento. Comenzó a correr en pruebas de campo a través junto a Antonio Prieto. Se pasó al maratón tras los Juegos Olímpicos de Atlanta 96. Ha ganado 5 de los 8 maratones que ha disputado. Tras los Juegos Olímpicos de Sídney 2000 se retiró del atletismo a la edad de 38 años. Su entrenador era Enrique Pascual. Su club era Reebok. Casado con Belén Corredor, tiene dos hijos. Ha sido concejal de deportes de Soria con el Partido Popular.
PALMARÉS:
Internacional - 2 veces Campeón del Mundo de Maratón
- Atenas 1997 2h13:16.
- Sevilla 1999 2h13:36.
- Medalla de Oro en 10.000 metros en el Campeonato de Europa de Helsinki (1994)
- Helsinki 1994 28:06.03
- Medalla de Bronce en 5.000 metros en el Campeonato de Europa (1994)
- Helsinki 13:38.04
- Medalla de Plata en 3.000 m en el Campeonato de Europa de Pista Cubierta (1989)
- La Haya 1989 7:51.88
- Medalla de Bronce en 5.000 m en el Campeonato de Europa de Pista Cubierta (1993)
- Primer puesto en la superliga en la prueba de 10.000m Praga 1987)
- Praga 1987 28:46.65
- Tercer puesto en la superliga en la prueba de 5.000m Roma 1993
- Roma 1993 13:31.25
- Medalla de Bronce en los Juegos del Mediterráneo en la prueba de 5.000m Latavkia (1987)
- Latakia 1987 13:48.26
- Medalla de Oro en el Campeonato Iberoamericano en la prueba 5.000m La Habana (1986)
- La Habana 1986 13:49.76
- 3 veces Campeón de España de 5.000 m (1991, 1992 y 1993)
- 1991 13:36.87
- 1992 13:38.57
- 1993 13:44.16
- Campeón de España de 10.000 m (1994)
- 28:36.97
- Campeón de España junior de cross (1981)
- Campeón de España junior de 5.000 metros (1981)
- Campeón del Maratón de Londres (1998) con una marca de 2h07:57
- Campeón del Maratón de Berlín (1996) con una marca de 2h09:15
- Campeón del Maratón de Kyongju (Corea) (1997) con una marca de 2h12:37
- Campeón del Medio Maratón 'Ciudad de Barcelona' (2000)
- Campeón del Medio Maratón Azcoitia-Azpeitia (1998)
- 3º en el Maratón de Londres (1999) con una marca de 2h09:41
- 4º en el Maratón de Fukuoka (Japón) (1997)
Sus mejores marcas en maratón
- 2h.07:57 (Londres, 1998)
- 2h.09:15 (Berlín, 1996)
- 2h.09:41 (Londres, 1999)
- 2h.10:27 (Fukuoka, Japón, 1997)
- 2h.12:37 (Kyong-Ju, Corea del Sur, 1997)
- 2h.13:16 (Atenas, Grecia, 1997)
ME PRESENTO.
Hola,me llamo Manuel,vivo en arahal que es un pueblo de Sevilla y mi afición es el atletismo.a parte del atletismo me gustan otros deportes,como por ejemplo el fútbol .
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